Lisans

İşte cevabı: Dondurma zayıflatır mı ya da dondurma kilo verdirir mi sorusunun cevabını sizlerle paylaştık. Kilo vermek isteyenler kalori hesabını mutlaka yapmak zorundadır. Çünkü aldığınız kalori harcadığınız kaloriden daha az olmalıdır. Böyle durumlarda yağ yakımı gerçekleşir ve kilo verebilirsiniz. Dondurma diyeti bozar mı? Diyet yaparken ne kadar dondurma tüketilmeli? Bir dondurma yaklaşık 100 kaloridir. Bunu unutmayın. Ayrıca diyet listelerinde dondurma da yer alıyor. Fakat genelde bu listelerde yer alan dondurmalar çilekli, kakaolu, bademli ya da karamelli değildir. Sade ve külahsız dondurmalar yenilebilir. En düşük kaloriye sahip olan onlardır. Dondurmalar sıcak yaz akşamlarında birer kurtarıcıdır. Vitaminler ve mineraller sebebiyle de vücudunuza faydaları fazladır. Yazın en sevilen aktivitelerinden birisi de gece yürüyüşe çıkmaktır.